【HOTEL】アクティブレストで背筋が伸びる凛とした時間を

  • 2021年8月10日
  • ホテル

皆さま、こんにちは。

神奈川県葉山にございます、

コンパクトデザインホテルSCAPES THE SUITE の中川でございます。

いつもブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。

 

暑い日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

水分補給はしっかりとして、夏バテには気をつけながら、

日々のお仕事やプライベートのお時間をお過ごしくださいね。

 

本日は、そんな暑い夏だからこそ汗をかいてストレスアウトする。

そんなSCAPESでの「アクティブレスト」という過ごし方をご紹介させていただきます。

 

 

SCAPES THE SUITEでは、アクティブレストという、

「疲れた身体を敢えて動かすことによって疲れを取り除く」過ごし方を提案しています。

 

横になり身体を休めることでは20~30%の回復力ですが、

身体に心地よい負荷をかけるアクティブレストでは、

70~80%の回復力があるとされています。

(出典:ボディワイズ・ノート ボディワークテクニック研究室)

 

SCAPES別館のANNEXでは、

マウンテンバイクや、ランニングシューズ、ヨガマット、ダンベルなど、

自分自身に合った身体の動かし方ができるよう、

各専門分野に優れハイパフォーマンスを発揮できるアクティビティをご用意しています。

 

葉山の自然の中に身をゆだね、心地よいアクティブレストをお愉しみいただくことで、

日常への帰参のとき、逃避した空間で得られた新しい気づきが光となり、

背筋が伸びるような凛とした気持ちになっていただけることと存じます。

 

ぜひ皆様もSCAPESにいらした際は、

お仕事で疲れているからこそ「アクティブレスト」という過ごし方をお選びいただき、

日常からのエスケープを体感いただければと存じます。

 

皆様のご来館を、スタッフ一同心よりお待ち申し上げております。

 

SCAPES THE SUITE

〒240-0112 神奈川県葉山町堀内922-2

宿泊&ゲストサービス

中川 美沙紀

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