【HOTEL】アクティビティのご紹介

  • 2019年4月16日
  • ホテル

皆様、こんばんは

神奈川県葉山にございますコンパクトデザインホテル

SCAPES THE  SUITEの谷津倉と申します。

いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

 

4月も気が付けば半分が過ぎ、桜もすっかり緑が美しい葉桜となりましたね。

日中はあたたかく、身体を動かしたくなる季節です。

 

SCAPES THE SUITEでは、“アクティブレスト”という過ごし方をご提案しております。

一般的にアクティブレストとは「疲れた身体を敢て動かすことによって疲れを取り除く」という考え方です。

横になり身体を休めることでは20~30%の回復力ですが、

身体に心地よい負荷をかけるアクティブレストでは70~80%の回復力があるとされています。 (出典:ボディワイズ・ノート ボディワークテクニック研究室)

 

SCAPES THE SUITEでは、

頭や身体を解きほぐしインスピレーションに働きかける「静」のアクティブレストと、

肉体に心地良い負荷をかける「動」のアクティブレストの両面を提案しています。

昔から文人墨客にも愛され、情緒あふれる葉山の自然の中に身をゆだねて、内に秘めた静と動の鼓動を感じる。

そして五感を能動的な状態へ意識的に変えてみることで、何かが削ぎ落とされ心に余白がでたとき、この逃避した空間でしか得られない新しい自分を知ることができます。

日常へ帰参のとき、気づきが光となり、背筋が伸びるような凛とした気持ちになっていただけることでしょう。

 

“さぁ、新しい自分に出逢いにゆこう。”

 

 

皆様のお越しをスタッフ一同、心よりお待ち申し上げております。

 

SCAPES THE SUITE

〒240-0112 神奈川県三浦郡葉山町堀内922-2

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谷津倉 絵梨

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